Greenlabel Thymianöl (Thymus vulgaris) – 30-Tage Natur-Anwendungsleitfaden
100% naturrein • Wasserdampfdestillation • intensiv würzig
Hinweis: Thymianöl ist sehr stark (hautreizend möglich). In der Hautpflege nur sehr niedrig dosiert und immer verdünnt verwenden.
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1) Eigenschaften & Gewinnung
Greenlabel Thymianöl ist ein ätherisches Öl, das aus Blättern und Blüten von Thymus vulgaris durch Wasserdampfdestillation gewonnen wird. Es hat einen kräftigen, würzigen Duft und wird typischerweise für Raumduft, verdünnte Aromapflege und Haushalt eingesetzt.
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2) Typische Bestandteile (natürliches Profil)
• Thymol: prägt den scharfen, charakteristischen Duft (je nach Chemotyp unterschiedlich).
• Carvacrol: würzige, intensive Note.
• p-Cymen: mildere Duftkomponente.
• Linalool: eher weiche, blumige Nuance (bei manchen Chemotypen stärker).
• β-Caryophyllen: sesquiterpene Tiefe im Duftprofil.
(Chargenabhängige Unterschiede sind bei Naturölen normal.)
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3) Anwendungsbereiche (praxisnah)
Aromatherapie / Diffusor
• Für ein frisches, würziges Raumklima (kurz und niedrig dosiert).
Hautpflege (nur verdünnt!)
• Nur punktuell/selten und in sehr niedriger Verdünnung.
Haushalt / Reinigung
• Als Duft- und Zusatzkomponente in selbstgemachten Reinigungsmischungen.
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4) Sichere Verdünnung (wichtig)
• Gesicht: eher vermeiden; wenn überhaupt max. 0,2–0,5%
• 10 ml Trägeröl → 1 Tropfen (sehr mild)
• Körper: 0,5–1% (empfohlen)
• 10 ml Trägeröl → 1–2 Tropfen
• Maximal: 2% nur bei guter Verträglichkeit, nicht täglich
Patch-Test
Vor der ersten Anwendung 1 Tropfen in 10 ml Trägeröl mischen und 24 Stunden testen.
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5) 30-Tage-Routine (sicher & realistisch)
Woche 1 (Tag 1–7): Gewöhnung
Tag 1–3:
• Diffusor: 1 Tropfen, 15–20 Minuten
• Haut: wenn gewünscht, 10 ml Trägeröl + 1 Tropfen (nur Körper, nicht Gesicht)
Tag 4–7:
• Diffusor morgens: 1–2 Tropfen, 15–20 Minuten
• Bad: 1–2 Tropfen vorher in 1 EL Milch/Badeöl mischen, dann ins Wasser (kein purer Öltropfen ins Bad)
Woche 2 (Tag 8–14): Anwendung erweitern
Tag 8–10 (abends, Körperpflege):
• 10 ml Trägeröl + 1 Tropfen, dünn auftragen (z. B. Beine/Rücken)
• Bei Brennen sofort abwaschen und reduzieren.
Tag 11–14 (Arbeitsplatzduft – sicherer als auf Watte offen):
• Besser: 1 Tropfen auf Duftstein/Taschentuch in einiger Entfernung, 10–15 Minuten lüften.
Woche 3 (Tag 15–21): Haushalt & Haare
Tag 15–17 (Reinigung):
• In einen 500-ml Reiniger (Wasser + etwas neutraler Reiniger/Essig je nach Oberfläche) 3–5 Tropfen geben, gut schütteln.
• Nicht auf Naturstein/empfindlichen Lacken ohne Test.
Tag 18–21 (Haare – nicht in die Flasche):
• 1 Tropfen in die Portion Shampoo in der Hand mischen, 1–2× pro Woche.
Woche 4 (Tag 22–30): Stabilisieren
Tag 22–25 (Schrank/Schuhe – vorsichtig):
• 1 Tropfen auf ein Tuch, in eine Ecke legen (nicht direkt auf Textilien, kann Flecken machen).
Tag 26–30 (Massageöl):
• 20 ml Trägeröl + 2–4 Tropfen (≈0,5–1%)
• 2–3× pro Woche anwenden, nicht täglich.
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6) Sicherheit & Warnhinweise
• Sehr starkes Öl → Hautreizungen möglich, daher immer verdünnen.
• Nicht für Augen/Schleimhäute, nicht innerlich.
• Schwangerschaft, Stillzeit, Kinder: nur nach fachlicher Rücksprache.
• Bei Rötung, Juckreiz, Brennen: absetzen, abwaschen, ggf. medizinisch abklären.
